Wer kennt es nicht?
Morgens stehen wir auf und vor der ersten Tasse Kaffee kann der Tag nicht beginnen.
Nach dem Mittagessen benötigen wir immer noch ein kleines Stücken Schokolade.
Am Abend wird zum Netflix streamen ein, zwei Gläschen Rotwein getrunken oder eine halbe Packung Chips verdrückt.
Bitte versteh mich nicht falsch - es ist nicht nötig ein perfektes Leben zu führen und ich bin auch ein Gegner von Verboten!
Jedoch bin ich der Meinung wir sollten uns regelmäßig fragen: was tut mir wirklich gut und was ist nur eine Gewohnheit, die sich im Laufe der Zeit eingeschlichen hat?
Ich denke jeder (mich eingeschlossen) kann viele dieser Gewohnheiten eliminieren und dadurch die eigene Gesundheit verbessern und die tägliche Performance steigern.💪
Wie? Lass es uns in einem gemeinsamen ersten Call herausfinden.
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