Die häufigsten Fehler bei Diäten:

• Verzicht auf ganze Nahrungsmittelgruppen

•  unrealistische Ziele

• zu schnelles Abnehmen

• zu geringe Kalorienaufnahme

Die Folge: der bekannte Jo-Jo-Effekt

Dein Ziel darf also vielmehr ein dauerhaft besseres Wohlbefinden sein.

Als zertifizierte Ernährungsberaterin, Fitness- und Tanztrainerin liegt mir deine langfristige Gesundheit am Herzen!🧡

Ich begleite dich während deiner Transformation zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil.

💡 Wir finden die Stellschrauben in deinem Alltag, die wir gemeinsam verändern und optimieren.

🤝 Dialog statt Monolog: als Team arbeiten wir zusammen an deiner Gesundheit! In deinem individuellen Coaching erarbeiten wir gemeinsam an deinen Steps.

🎯 Erreiche auf natürliche Weise deine eigenen gesundheitlichen und sportlichen Ziele.

Du möchtest Muskeln aufbauen, ab- oder zunehmen? Du möchtest dieses Ziel ENDLICH erreichen und nicht länger im Dunkeln tappen?

Worauf wartest du?

Ich möchte dir weiterhelfen, dich motivieren und inspirieren.